* Predisposición genética: Hay ciertas personas que parecen tener cierta tendencia a tener niveles de colesterol alto.
* La obesidad.
* La falta de ejercicio: Media hora al día de ejercicio se considera muy útil para evitar el colesterol.
* El stress
* El tabaco: Se ha comprobado que los fumadores poseen los niveles de colesterol LDL más elevados y que, una vez han abandonado el hábito de fumar, sus niveles de colesterol HDL han aumentado el 10 % por lo cual tenían menos riesgos de sufrir alguna enfermedad cardiaca.
* Alimentación rica en proteína: Las carnes animales, los huevos y los quesos contienen gran cantidad de grasas saturadas que aumentan el nivel de colesterol . Sustituyendo estos alimentos por otros de composición vegetal conseguiremos reducir su nivel, especialmente si lo que consumimos son alimentos ricos en fibras.
Para mayor informacion visita www.todoenmedicamentos.com
sábado, 1 de enero de 2011
Causas del Colesterol Alto
Publicado por Unknown en 11:57
Etiquetas: el colesterol, enfermedad cardiaca, grasas saturadas, niveles de colesterol alto
Subscribe to:
Enviar comentarios (Atom)
0 Comments:
Post a Comment